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厨房这1物是痛风的“天然克星”,每天吃一点,痛风不敢找上门

  痛风自古就是富贵病,和饮食相关性大;痛风是体内嘌呤代谢发生紊乱,尿酸合成增加或排出减少以致造成高尿酸血症,属于关节炎的一种。痛风起病急骤且多在清晨或午夜突然因足痛惊醒,严重影响患者的工作和生活。

  医生表示,中医观点认为过食甜味及油腻食物与酒是致病之因,并非单一饮酒造成,所以必须少吃甜食与油腻食物,如真得病则可用中药及针灸治疗。

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  医生指出,治疗上为消炎止痛,并要求病人绝不可喝酒及控制高嘌呤饮食的摄入如海鲜、啤酒及动物内脏等以免再发。

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  薏苡仁作为食疗:

  薏苡仁,俗称六谷米,可食可药,具有利湿除痹的作用,是中医最常用的治痹之品。《神农本草经》中记载:“薏苡仁主筋急拘挛,不可屈伸,风湿痹。”现代药理研究发现,薏苡仁具有解热、消炎、镇痛、抗骨质疏松和提高身体免疫力的作用。因此久痹之人,可将薏苡仁与粳米、赤小豆、百合、大枣等煮粥常服。

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  平日未发作时要调整身体的状态,勿让痰湿瘀浊停留在体内郁而发热,以不同体质选用如桂枝芍药知母汤、四妙散、身痛逐瘀汤、疏经活血汤等来清热去湿通络并疏其风,改善痰湿体质进而预防痛风发作,以上方药须因个人体质而选用。

  此外,以泄化浊瘀为大法,审证加减,待气血调和、气化正常、分清泌浊之功能恢复,浊瘀即可逐渐泄化,故血中尿酸亦可随之下降,在急性期方药可选用当归拈痛汤,上中下通用痛风丸。

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  菊苣泡水,改善痛风!

  名为:菊苣去风茶

  所需材料:

  菊苣根8克、栀子3颗、百合5克、葛根5克、桑叶4克、蒲公英6克、芡实5克、沙棘3克、山药4克

  煎水做法:材料取干货,菊苣根,栀子,葛根捣碎成颗粒,然后和其他材料一起装进纱布袋子,用慢火熬煮45分钟,然后再大火烧开10分钟,出味后饮用,一天3次。

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  这些材料都是药食同源的食材,对身体没有副作用,我也放心了。菊苣清肝利胆,降低尿酸溶解痛风结晶;栀子清热凉血,利于血液流通;百合安神止痛,缓解神经痛感;葛根消炎止痛;桑叶清除毒素,排毒;蒲公英利尿下火, 加快尿酸排泄。

  医生建议,日常保养多喝水、尤其夏季须注意随时补充水分以免血中尿酸的浓度升高,须严格限制吃高嘌呤饮食并食用薏苡仁当作食疗并配合运动及按摩痛点。

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